كلاس يوغا حضوري

وصف المنتج

تفاصيل الحصة

اليوم: السبت

التاريخ: 10 فبراير 2026

الوقت: 10:00 صباحًا – 11:30 صباحًا

المدة: ساعة ونصف

عدد المشاركين: محدود لضمان تجربة شخصية ومركزة

ما ستتعلمه خلال الحصة

تقنيات التنفس العميق لزيادة التركيز والطاقة.

أوضاع يوغا أساسية ومتقدمة لتحسين المرونة والقوة.

تمارين الاسترخاء والتأمل لتهدئة العقل والتخلص من التوتر.

ملاحظات مهمة

يُرجى إحضار حصيرة يوغا خاصة وماء للشرب.

ارتدِ ملابس مريحة تسمح بالحركة بحرية.